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2025/12/04 今日のお昼ご飯は、せいろ蒸し、と、お月様2025年12月04日パリの散歩の様子を写真で紹介、一緒に散歩しているように感じて頂けたら嬉しいです。それと毎日のお昼ご飯を載せています。.youtube.comラジオ体操第一、第二、第三今日･･･com食後の有酸素 ダイエットと血糖値の改善に効果的! 食後の運動でリフレッシュ- YouT･･･- 「疲れ=体重増加」は、本当!現在、体重「-6.14㎏」・ウエストサイズ「-14.3㎝」2025年12月15日脱☆フォアグラ! ~土地家屋調査士 & 温泉ソムリエ & 公認ウォーキング指導者のダイエット~Plus子育て歩く)・YouTubeのラジオ体操・マエケン体操・重り･･･もどき ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶 ダイ･･･ウォーキングは、一番効果がよくわから･･･
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